寒い!!!

2月、温かい日もちらほらあり

春がくるのかな?と思うと

信じられないくらいの寒い日に逆戻り!

体がついていけずにつらい日々ですね(T_T)

 

今日のように寒い日は

肩こり持ちの方でなくても首、肩に

力が入ってしまい固まってしまうもの。

二人組のストレッチの時に

暖めながらほぐしていきました☆

 

定例前寒くてガタガタ震えていましたが

ストレッチと程よい運動で

暖かくなって帰りました♪